Az ideális testsúly egy olyan becsült érték, amely alapján a testtömeg a legkedvezőbb az egészség szempontjából. Az egyik legismertebb képlet erre a Devine-formula, amely a nem és a magasság alapján számol.
Ez a számítás csak tájékoztató jellegű, nem veszi figyelembe az izomtömeget, testalkatot vagy életkort. Az egészséges testsúlyt mindig személyre szabottan érdemes meghatározni orvosi vagy dietetikai segítséggel.
Ha pontosabb képet szeretnél kapni a testsúlyodról, próbáld ki a BMI vagy testzsír kalkulátorokat is!