Gyász

A gyász olyan folyamat, amely során az egyén megpróbálja feldolgozni a veszteséget, például egy szeretett személy halálát. Az első szakaszban az anticipációs gyász során az ember előre látja a veszteséget, ami fokozza a lelki terhet. A sokk szakaszában a gyászoló gyakran tagadja a veszteséget, vagy érzelmi bénultságot, ürességet tapasztalhat. A kontrollált szakaszban a gyászoló gépies módon végezheti a napi teendőket, miközben a környezetében zajló eseményeket csak álomnak érzi. A tudatosulás időszakában a fájdalom mellett szorongás, harag, bűntudat, és gyakran észlelési zavarok is jelentkezhetnek. A gyászoló testi tünetei közé tartozhatnak fejfájás, alvászavar, mellkasi szorítás, étvágytalanság és szédülés. Az átdolgozás szakaszában csökken a fájdalom intenzitása, és a gyászoló elkezd visszaemlékezni az elvesztett személyre. Végül az adaptáció során a gyászoló alkalmazkodik az új helyzethez, és képes újra örömöt találni anélkül, hogy bűntudatot érezne. Ha a gyász folyamata tartósan megterhelő, a gyászoló pszichés és testi problémákat tapasztalhat, amelyekhez szakember segítségére lehet szükség.