Izomhúzódás vagy izomfeszültség

Az izomhúzódás az egyik leggyakoribb sportsérülés, mely gyakran a helytelen bemelegítés vagy annak elhagyása következménye. Különösen gyakori labdajátékok és atlétikai sportok esetén. Az izomhúzódás a túlzott fizikai megterhelés vagy hirtelen mozdulat hatására következik be. Emelés közben, konditermi edzések során vagy akár torna közben is gyakran előfordulhat. A sérülés során az izom hosszabb távon összehúzódott állapotban marad, ami görcsös állapothoz vezethet, és nagyobb fájdalmat okoz, mint az átmeneti izomláz. Tünetei közé tartozik az izommerevség, duzzanat, izomgyengeség és a sérült izom kinyújtására való képtelenség. A sérült területen véraláfutás vagy bőrpír is megfigyelhető, és pihenés közben is fennálló fájdalom jellemző. Az izomhúzódás leggyakrabban a comb, lábszár, hát, felkar, nyak és has területén fordul elő, és általában azonnal jelentkezik, mozgás közben éles fájdalommal. Fontos megkülönböztetni az izomláztól, ami általában a fizikai erőfeszítést követően, rendszerint másnapra alakul ki. Az izomhúzódás kialakulásának leggyakoribb okai közé tartozik a bemelegítés hiánya, hideg izomterhelés, izom túlterhelése hosszú ideig tartó erőfeszítés vagy egy mozdulat túl sok ismétlése.