JÓGA21

Mindig is szerettem volna eljutni jógázni, de ezzel egészen a várandósságom közepéig vártam. Ekkor találtam rá Zsuzsira, akinek a kismama órái már a leírások alapján is nagyon szimpatikusnak tűntek. Nagyon jó élmény volt itt részt venni a kismama jógán, Zsuzsi rendkívül felkészült és figyelmes oktató. Az órák mindig nyugodt, támogató légkörben teltek. A szülésfelkészítő különösen sokat adott, minden alkalmat imádtam. Csak ajánlani tudom minden várandós kismamának. 💛

Zsuzsi szívvel-lélekkel vezeti a stúdiót és tartja a foglalkozásokat, igazán befogadó, elfogadó, támogató hangulatban. Nagy szabadságot ad abban is, mit és mennyit viszel magaddal az alkalmakból. És nem utolsósorban közösséget is épít, ami külön sokat jelenthet a várandós / kisbabás időszakban. Szívből ajánlom!

Nagyon hálás vagyok Kardos Zsuzsinak a kismama jóga és légzés workshopért, valamint a baba-mama jóga alkalmakért egyaránt. Mindig kedves, türelmes és támogató volt, és rengeteget segített a felkészülésben szakmai tudásával, tapasztalat és történetmegosztással és azzal is, hogy valódi, biztonságos közösséget teremtett a kismamák számára.
A szülés alatt óriási segítség volt a nála tanult légzéstechnikák és gyakorlatok. Sokkal magabiztosabbnak éreztem magam, tudtam, mi történik a testemmel és a babámmal, és ez hihetetlenül sokat adott, hogy jelen tudjak lenni a helyzetben.
Szívből ajánlom mindenkinek, aki felkészült, tudatos és támogató kísérést szeretne a várandóssága alatt és után is vagy akar a szülés közben is.

A legkedvesebb hely a városban. Kismamaként kezdtem Zsuzsi kismama jóga óráira járni, ahol teljesen ráhangolódtam testileg és lelkileg is a szülésre, az anyaságra. Rengeteg hasznos tanácsot kaptam, technikákat, gyakorlatokat tanultam meg. Szülés óta baba-mama jógára járunk, remek csapat, tiszta stúdió, igazi feltöltődés itt minden perc.

Először a 6 alkalmas szülésfelkészítő jógára jelentkeztem Zsuzsihoz. Nagyon jó érzés volt hétről hétre megosztani a várandóssággal járó örömeimet és nehézségeket is és látni, hogy nem vagyok ezekkel egyedül. Zsuzsitól mindig kaptam tanácsot, "útravalót" ami segített nekem a várandósságom alatt és később a szülésnél is. Zsuzsi tökéletes légkört teremt minden egyes alkalommal, tényleg olyan mintha a barátaimmal ülnék le beszélgetni és jógázni.
Később jártam Kismama jógára, Légzés és relaxáció tanfolyamra most pedig a kisfiammal együtt mentünk vissza kis Babás jógára. Minden Kismamának, Anyukának és jógázni vágyónak csak ajánlani tudom a Jóga21-et és Zsuzsit ha kikapcsolódásra, mozgásra vágyna egy remek közösségben. :)