A pszichológia az emberi lélek, viselkedés és érzelmi élet tudománya. A pszichológusok és klinikai szakpszichológusok olyan nehézségek kezelésében nyújtanak segítséget, amelyek a mindennapokat megnehezítik: legyen szó szorongásról, depresszióról, kapcsolati problémákról, munkahelyi kiégésről vagy életvezetési válságokról. A Pszichológia Budapest XX. kerület kínálatában jelenleg 1 magánrendelő vagy szakember érhető el, akikkel online is könnyedén felvehetik a kapcsolatot.
Sokan halogatják a segítségkérést, holott minél hamarabb keresi fel valaki a megfelelő szakembert, annál hatékonyabb lehet a támogatás. Érdemes pszichológiai konzultációt kérni, ha az alábbiak valamelyike fennáll:
Fontos hangsúlyozni: a pszichológushoz fordulás nem a „gyengeség" jele. Ellenkezőleg – tudatos, felelős döntés a saját és környezetünk jólléte érdekében.
Az első pszichológiai konzultáció általában egy részletes anamnézis-felvétellel és célmeghatározással indul. Érdemes magával hozni minden olyan korábbi dokumentumot, amely releváns lehet: pszichiátriai vagy háziorvosi beutalót (ha van), korábbi pszichológiai vagy pszichiátriai leletet, illetve gyógyszerlistát, ha valamilyen gyógyszert szed. Ha a vizsgálat gyermeket érint, hasznosak lehetnek az iskolai értesítők, pedagógusi vélemények is. Az első alkalomra nem szükséges különleges felkészülés – elegendő, ha nyitottan érkezik, és igyekszik szavakba önteni, mi az, ami miatt segítséget kér.
A Pszichológia Budapest XX. kerület területén elérhető magánrendelők árai rendelőnként eltérhetnek. Egy pszichológiai konzultáció ára általában alkalmanként néhány ezer forinttól akár tizenöt-húszezer forintig is terjedhet, a szakember képzettségétől, a terápia típusától és az ülés hosszától függően. Páros vagy csoportterápiás alkalmaknak eltérő díjszabása lehet. Egyes pszichológusok biztosítanak kedvezményes lehetőséget diákoknak, nyugdíjasoknak vagy alacsonyabb jövedelműeknek – érdemes erről előzetesen érdeklődni.
Az állami egészségügyi rendszerben pszichológiai ellátáshoz jutni jellemzően hosszabb várakozási idővel jár, és az elérhető alkalmak száma korlátozott lehet. A magánrendelésen ezzel szemben általában rövid időn belül – akár néhány napon belül – időpontot lehet kapni, a rendelési idő rugalmasan igazítható az igényekhez (esti vagy hétvégi alkalmak is elérhetők lehetnek), és a páciens következetesen ugyanazzal a szakemberrel dolgozhat együtt. A folytonosság a terápiás kapcsolatban különösen fontos tényező a sikeres pszichológiai munka szempontjából. A MedGO.hu felületén egyszerűen böngészhet a Budapest XX. kerületi pszichológusok között, összehasonlíthatja az elérhető időpontokat, és online is foglalhat – felesleges telefonálgatás nélkül.
A magánpszichológusi ülések ára Budapest XX. kerületben általában alkalmanként néhány ezer forinttól akár tizenöt-húszezer forintig terjedhet, a szakember tapasztalatától, képzettségétől és a terápia típusától függően. Az első, bevezető konzultáció díja egyes helyeken eltérhet a további alkalmakétól. Pontos árinformációért érdemes közvetlenül az adott rendelőt megkeresni.
Magánrendelésen a várakozási idő jellemzően jóval rövidebb, mint az állami ellátásban: sok esetben már néhány napon belül elérhető időpont. Az állami vagy TB-finanszírozott ellátásban a várakozás akár több hétre vagy hónapra is nyúlhat. Ha gyors segítségre van szüksége, a magánrendelés rugalmasabb megoldást kínál.
Az első alkalomra elegendő nyitottan és felkészülten érkezni. Ha rendelkezésre állnak korábbi pszichiátriai vagy pszichológiai leletek, érdemes ezeket magával hozni. Ha gyógyszert szed, hozza el a gyógyszerlistát. Gyermek esetén az iskolai dokumentumok, pedagógusi vélemények is hasznosak lehetnek. Különleges orvosi felkészülés nem szükséges.
A pszichológus bölcsész- vagy pszichológiai egyetemi végzettséggel rendelkezik, és elsősorban pszichoterápiás módszerekkel – beszélgetéssel, gyakorlatokkal – segít. A pszichiáter orvos, aki gyógyszereket is felírhat. Súlyosabb mentális zavarok esetén gyakran a két szakember együttműködése a legjobb megoldás; enyhe-közepes szorongásnál, életvezetési nehézségeknél legtöbbször a pszichológus elegendő.
Magyarországon a pszichológiai ellátás TB-finanszírozott formában korlátozott mértékben érhető el, jellemzően pszichiátriai vagy klinikai szakpszichológiai keretek között, beutalóval. A legtöbb magánrendelő saját finanszírozású ellátást nyújt. Egyes magánbiztosítók részben vagy egészben fedezhetik a konzultációk díját – érdemes biztosítójánál érdeklődni.
Érdemes figyelni a szakember végzettségére, szakterületére (pl. gyermekpszichológia, párterápia, trauma, szorongás) és a terápiás módszerre (pl. kognitív-viselkedésterápia, analitikus terápia). Az első alkalom egyfajta kölcsönös bemutatkozás is: ha nem érzi jól magát a légkörben, másik szakembert is kereshet. A MedGO.hu felületén szűrhet szakterület és elérhető időpont alapján is.
A MedGO.hu adatbázisában jelenleg 1 pszichológus vagy magánrendelő szerepel Budapest XX. kerületben. Az adatbázis folyamatosan frissül, így érdemes rendszeresen visszanézni, vagy bekapcsolni az értesítési lehetőséget, ha egy adott időpontot vagy szakembert keres.
