Kakukkmák, az alvászavar gyógynövénye

Gyógyhatásai röviden

A növényben található alkaloidok
(kalifornidin, eszkolzin, protopin, allokriptopin)
enyhe görcsoldó és fájdalomcsillapító hatással rendelkeznek.

A teljes föld feletti növényrész:

• szárítva,

• aprítva,

• teaként elkészítve
  segíti a gyorsabb elalvást és a nyugodt, pihentető alvást.

Miben segíthet?

A kaliforniai kakukkmák:

• enyhíti az alvászavarokat, főként az elalvási nehézségeket,

• oldja a túlterheltség és stressz okozta feszültséget,

• természetes nyugtató hatású,

• fogfájás esetén is alkalmazható,

• gyermekeknél az ágybavizelés enyhítésére is használják.

Hatóanyagai:

• segítik a vér oxigénfelvételét,

• támogatják az A-vitamin felszívódását.

Miért előnyös a szintetikus nyugtatókkal szemben?

• Nem tartalmaz benzodiazepint

• Nem okoz függőséget

• Nem jellemzőek súlyos mellékhatások

• Kíméletesen hat az idegrendszerre

Klinikai vizsgálatok alapján a kaliforniai kakukkmák:

• biztonságosnak és hatásosnak bizonyult

• enyhébb szorongásos és depressziós panaszok esetén is

Alkalmazás és adagolás

Teaként fogyasztva:

• napi 2–3 dl ajánlott

• ennél nagyobb mennyiség rendszeres fogyasztása nem javasolt

Összegzés

A kaliforniai kakukkmák egy természetes, jól tolerálható gyógynövény, amely:

• segít megnyugodni,

• támogatja a pihentető alvást,

• csökkenti a stresszt és a feszültséget,

• biztonságos alternatívát nyújthat enyhébb idegrendszeri panaszok esetén.