Mit jelez a túlzott sorozatnézés?

Bár egy kedvenc sorozat megnézése sokak számára a pihenés része, azok, akik addiktív módon „darálják” az epizódokat, nagyobb eséllyel érzik magukat magányosnak – derül ki egy friss kutatásból.

A PLOS One tudományos folyóiratban megjelent tanulmány kapcsolatot talált a magány és a binge-watching (sorozatdarálás) függőséggel járó formája között. A kutatók szerint egyesek a tévénézést a társas elszigeteltség ellensúlyozására használják.

A kutatást Yue Xiaofan és Cui Xin, a kínai Huangshan Egyetem munkatársai végezték. Összesen 551 felnőtt kérdőíves válaszait elemezték, akik intenzív tévénézőnek számítottak: mindannyian napi legalább 3,5 órát tévéztek, és hetente több mint négy epizódot néztek meg.

A résztvevők közül több mint hatvan százalék (334 fő) megfelelt a sorozatfüggőség kritériumainak. Ezek közé tartozott az epizódok iránti megszállottság, a növekvő tévénézési idő, valamint a mindennapi életre gyakorolt negatív hatások – például a munkában vagy a személyes kapcsolatokban.

Ebben a csoportban a magányosság mértéke szoros összefüggést mutatott a függőség súlyosságával. Azoknál a nézőknél viszont, akik sokat tévéztek, de nem számítottak függőnek, ez az összefüggés nem jelent meg. Ez arra utal, hogy az addiktív sorozatnézés mögött eltérő pszichológiai tényezők állhatnak.

Miért vezethet a magány sorozatfüggőséghez?

A kutatók azt is vizsgálták, mi motiválja az embereket a sorozatdarálásra. Az eredmények szerint a magány szorosan kapcsolódik két tényezőhöz:

• menekülés a negatív érzelmek elől,

• valamint az úgynevezett érzelmi felerősítés, vagyis a megnyugvás és örömszerzés keresése.

Ez arra utal, hogy a magányos emberek gyakran a tévéhez fordulnak, hogy elkerüljék a kellemetlen érzéseket, vagy érzelmi pótlást találjanak.

Korábbi kutatások már összefüggésbe hozták a magányt a mentális problémákkal, a rosszabb lelki jólléttel, a gyengébb fizikai egészséggel és az alacsonyabb életminőséggel.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint világszerte az emberek 16%-át érinti a magány, és a társas elszigeteltséget komoly globális egészségügyi kockázatnak tekinti. A WHO szerint a magány növeli a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a depresszió és a szorongás kockázatát is.

A kutatás korlátai

Fontos megjegyezni, hogy a tanulmány összefüggést mutat ki, de nem bizonyít ok-okozati kapcsolatot. Vagyis nem lehet egyértelműen kijelenteni, hogy a magány okozza a sorozatfüggőséget.

Emellett a kutatás kizárólag a televíziós tartalmak fogyasztására koncentrált, és nem vizsgálta más képernyős tevékenységeket, például a YouTube- vagy TikTok-videók nézését.

Ennek ellenére az eredmények rávilágítanak arra, hogy a túlzott médiafogyasztás egyfajta megküzdési stratégiaként szolgálhat a társas elszigeteltséggel küzdők számára.

„Ez a kutatás segít különbséget tenni az addiktív és a nem addiktív sorozatnézés között, és megmutatja, hogy a magány jelentős előrejelzője a függőségnek, miközben a menekülés és az érzelmi pótlás kettős érzelemszabályozó útvonalként működik” – írták a szerzők.

A kutatók szerint további vizsgálatokra van szükség annak feltárására, hogy a magány csökkentése segíthet-e megelőzni vagy mérsékelni a problémás sorozatnézési szokásokat.