A pszichoterápia pszichológiai módszerekkel segíti a lelki problémák feldolgozását, a személyiségfejlődést és a lelki egészség helyreállítását.
A pszichoterápia olyan szakmai módszer, amelynek célja a lelki egyensúly helyreállítása, a belső konfliktusok feldolgozása és a mentális egészség megőrzése. A pszichoterapeuták – akik lehetnek pszichiáterek, klinikai szakpszichológusok vagy más akkreditált végzettségű szakemberek – különböző terápiás irányzatok segítségével támogatják pácienseiket: ilyen például a kognitív-viselkedésterápia (CBT), a pszichodinamikus terápia, a sématerápia vagy az EMDR. A pszichoterápia Pécsen egyre szélesebb körben elérhető: a MedGO.hu-n jelenleg 12 regisztrált szakember és rendelő között kereshet és foglalhat időpontot.
Sokan csak akkor keresnek segítséget, amikor a tünetek már jelentősen befolyásolják mindennapi életüket – pedig a korai támogatás rendszerint hatékonyabb és rövidebb ideig tartó folyamatot jelent. Érdemes pszichoterapeutát felkeresni, ha az alábbiak közül bármelyik fennáll:
Fontos tudni, hogy a pszichoterapeutához forduláshoz nem szükséges „súlyos" diagnózis – a megelőzés és az önismeret fejlesztése is teljes értékű oka lehet a terápia elkezdésének.
Az első pszichoterápiás alkalom általában egy részletes ún. anamnézisfelvétellel, azaz bevezető beszélgetéssel indul, amelynek célja a panaszok és a személyes háttér megismerése. Érdemes magával vinnie:
Az első alkalomra nem kell felkészülni különösebb módon – elegendő, ha nyitottan és őszintén érkezik. A szakember feladata, hogy biztonságos keretet teremtsen a beszélgetéshez.
A pszichoterápia Pécsen magánrendelésen igénybe vett szolgáltatásként jellemzően alkalmanként több ezer forinttól akár tíz-tizenöt ezer forint feletti ülésköltségig terjedhet, az alkalmazott módszertől, a terapeuta képzettségétől és a rendelő típusától függően. Csoportterápiás foglalkozások általában kedvezőbb áron érhetők el az egyéni ülésekhez képest. Az állami, TB-finanszírozott ellátásban a pszichiátriai szakellátás térítésmentes, azonban a várakozási idő akár több hét vagy hónap is lehet.
A magánrendelés egyik legnagyobb előnye a rugalmas időpontfoglalás: sok pécsi pszichoterapeuta kora esti vagy akár hétvégi időpontokat is kínál, amelyek a munkaidő mellett is könnyen beilleszthetők a napirendbe. A várakozási idő magánrendelésen jellemzően lényegesen rövidebb, mint az állami szakellátásban – sok esetben már néhány napon belül elkezdhető a terápia. A MedGO.hu-n a pécsi 12 elérhető szakember profiljai között szűrhet terápiás irányzat, helyszín és szabad időpont szerint is, így megtalálhatja azt a terapeutát, akivel valóban bizalmi kapcsolatot tud kialakítani. A pszichoterápia Pécsen egyre hozzáférhetőbbé válik – ne halassza tovább a segítségkérést.