Évtizedeken át azt hallottuk, hogy a napfény veszélyes, a zsír hizlal, a só árt, a koleszterin pedig időzített bomba. Közben a modern társadalmakban az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és az anyagcsere-problémák aránya drámaian emelkedett. 1976 és 2026 között az elhízás előfordulása nagyjából megháromszorozódott – annak ellenére, hogy sokan igyekeztek követni az aktuális táplálkozási irányelveket.
Íme 7 állítás amit érdemes újragondolni:
1. „A zsír hizlal és megbetegít.”
A zsír hizlal! A tested minden sejtjét zsír borítja. Az agyad nagy része zsír. A hormonjaid zsírból épülnek fel. Mégis azt mondták, hogy a zsír megbetegít, és meggyőztek, hogy cseréld le alacsony zsírtartalmú, cukorral teli ételekre. Amikor a zsírbevitel csökkent, az elhízás és a cukorbetegség robbanásszerűen terjedt. Az igazi veszély sosem a zsír volt; az egy aranybánya volt. Elvették a természet üzemanyagát, olcsó szénhidrátokkal helyettesítették kukoricából és szójából, és FÜGGŐSÉGET hoztak létre.
2. „A vörös hús rákot okoz.”
A kutatások elsősorban a feldolgozott húskészítmények rendszeres, nagy mennyiségű fogyasztásával kapcsolatban találtak kockázatot. Nem mindegy azonban, hogy valaki iparilag feldolgozott húskészítményeket eszik naponta, vagy mértékkel, jó minőségű, feldolgozatlan húst fogyaszt egy kiegyensúlyozott étrend részeként. Az étrend egészét kell vizsgálni, nem egyetlen élelmiszert kiragadni.
3. „A napfény csak árt.”
A napfény rákot okoz! A napfény erősíti az immunitást, kiegyensúlyozza a hormonokat és javítja a hangulatot, erősíti a csontokat és meghosszabbítja az életet. Nulla költség. Nulla mellékhatás. Minden nap szednéd. Nincs rá tabletta. Azt mondták, félj tőle, és kenj magadra naptejet. A naptej tele van hormonkárosító anyagokkal és mérgező vegyi anyagokkal, amelyek blokkolják a D-vitamin termelését.
4. „A reggeli a legfontosabb étkezés.”
A reggeli a legfontosabb étkezés! Az emberiség történelmének nagy részében a reggeli nem létezett. Az emberek a nappal együtt keltek, dolgoztak, vadásztak, és akkor ettek, amikor volt élelem, gyakran csak délben vagy este. Aztán meg voltak győződve arról, hogy a gabonapehely kihagyása tönkreteszi az egészségedet. Az igazi veszély nem a reggeli kihagyása, hanem a folyamatos evés. A gabonagyártóknak az olcsó gabonát arannyá kellett változtatniuk, ezért azt mondták, hogy minden napot cukorral kezdj egy dobozban!!
5. „A koleszterin az ellenség.”
A koleszterin elleni háború! A szívrohamban meghalók felének normális a koleszterinszintje. A magasabb koleszterinszinttel rendelkezők gyakran tovább élnek, különösen az öregedéssel. Mégis azt mondták neked, hogy ez a létfontosságú molekula egy ketyegő időzített bomba. Az igazi veszély soha nem a koleszterin volt, hanem a GYULLADÁS. A koleszterin a hormonok, az agyműködés és a sejtek regenerálódásának alapanyaga. Ahelyett, hogy az étrenddel és az életmóddal foglalkoztak volna, milliókat költöttek olyan gyógyszerekre, amelyek lebontják azt!! Milliárd dolláros piacot hoztak létre az élethosszig tartó vásárlók számára.
6. „A fluorid minden körülmények között káros.”
A fluorid védi a fogaidat! Ez egy marketingfogás! Egy módja annak, hogy ipari hulladékot dobjanak ki anélkül, hogy fizetni kellene a kiszűréséért. Összefüggésbe hozható a pajzsmirigy-meghibásodással, az IQ csökkenésével és a csontkárosodással nagy dózisban!
7. „A só önmagában okozza a magas vérnyomást.”
A só emeli a vérnyomást! Azt mondták neked, hogy a só tönkreteszi a szívedet, és meggyőztek arról, hogy hagyd ki az étrendedből. Eközben az évszázadok óta magas sótartalmú étrendet követő populációkban alacsony volt a magas vérnyomás aránya. Aztán megjelent a feldolgozott élelmiszerek és a cukor! Minden megváltozott. Az igazi veszély SOHA NEM A SÓ volt; hanem az ásványianyag-hiány. Míg te féltél a sótól, ők a cukrot, a magolajokat és a feldolgozott szemetet, a szívbetegségek tényleges mozgatórugóit erőltették. A sótól való félelem nem védelem volt, hanem félrevezetés.
