Egészség
A tavasz nemcsak hangulatunkra hat: kutatások szerint több olyan biológiai folyamat is megváltozik ilyenkor a szervezetb...
Egészség
Egy új kutatás szerint nemcsak az számít, mennyi időt töltünk alvással, hanem az is, mi történik közben az elménkben. A ...
Egészség
A gyümölcsöt régóta az egészséges étrend egyik alapjának tartják: kalóriát, rostot és rengeteg fontos tápanyagot biztosí...
Egészség
A megfázások jelentős részét a rhinovírus okozza, amelyből több mint 170 különböző típust ismer a tudomány. Ezek a vírus...
Egészség
Egy új, nagyszabású kutatás szerint nemcsak az számít, mennyi alkoholt fogyasztunk, hanem az is, milyen típust választun...
Egészség
A csecsemők táplálkozásában bekövetkező egyik legfontosabb változás – a tejről szilárd ételekre való áttérés – nemcsak a...
Egészség
Az American College of Sports Medicine (ACSM) 17 év után frissítette az ellenállásos edzésre (súlyzós edzésre) vonatkozó...
Egészség
A penész megjelenése az ételeken sokszor azonnali döntés elé állít: mehet a kukába, vagy még menthető? A válasz nem mind...
Egészség
Az energiaitalok gyorsan megemelik az energiaszintet, de megeshet, hogy utána még fáradtabbnak érzed magad.
Egészség
Vannak vörös húsok, amelyek kifejezetten egészséges választásnak számítanak, ha soványabb részeket választunk és figyelü...
Egészség
Bár a tej az egyik legismertebb kalciumforrás a csontok egészségének megőrzéséhez, más ételek is képesek ugyanilyen haté...
Egészség
Sokan egyszerűen megszokásból állítják be a hálószoba hőmérsékletét: van, aki hűvösben tud csak aludni, más inkább felte...
Egészség
Egy francia tanulmány több mint 24 000 résztvevő étrendi szokásait vizsgálta, és azt találta, hogy a magas cukor- és zsí...
Egészség
Egyes kutatások szerint a zsálya bizonyos menopauza tünetek, például a hőhullámok enyhítésében segíthet. Ugyanakkor tová...
