Egészség
Egy új kutatás szerint nemcsak az számít, hogy alszunk-e eleget, hanem az is, mennyit. A túl kevés és a túl sok alvás eg...
Egészség
A vörös- és közeli infravörös fényt alkalmazó fényterápia – más néven fotobiomoduláció – egyre nagyobb figyelmet kap az ...
Egészség
Sokan gondolják, hogy a mikrózás „kiöli” az ételek tápanyagait, de a tudományos eredmények ezt nem támasztják alá. A táp...
Egészség
Az 50-es éveid az élet egyik legjobb időszaka lehet – de csak akkor, ha odafigyelsz az egészségedre. A rendszeres szűrőv...
Egészség
Egy friss kutatás szerint a kannabisz és a dohányzás – akár külön-külön, akár együtt használva – összefüggésbe hozható a...
Egészség
Az E-vitamin egy erős antioxidáns, amely többféle formában létezik. Ezek közül az alfa-tokoferol az a változat, amely le...
Egészség
Ha nem alszol jól, valószínűleg nem a matrac az első, ami eszedbe jut. Pedig a tested gyakran hamarabb jelzi, hogy gond ...
Egészség
A bélrendszer egészségének fenntartása egyszerűbb, mint gondolnád. Néha a mindennapi szokásaink akadályozhatják az optim...
Egészség
A koncentrációs nehézségek mögött számos ok állhat. Okozhatják mentális problémák, például szorongás vagy depresszió, fi...
Egészség
A D-vitamin túladagolás ugyanis súlyos egészségügyi kockázatokat rejt magában. Egy friss esettanulmány rámutat, hogy a t...
Egészség
A szájlégzés a szakértők szerint legtöbbször valamilyen rendellenességet jelez, és több fizikai, orvosi és szociális pro...
Egészség
Egy új kutatás szerint már egészen kis életmódbeli módosítások is számottevően javíthatják a szív- és érrendszer egészsé...
Egészség
Egy nagyszabású kutatás eredményei szerint a napi 2–3 csésze kávé fogyasztása összefügghet a szorongás és a depresszió a...
Egészség
Sokan a cukrot vagy a koffeint tartják a legnagyobb „függőséget okozó” anyagnak, pedig a kép ennél jóval árnyaltabb. Van...
