Animus Pilates Stúdió - Budapest

Különleges és felejthetetlen élményben volt részem az Aquakontakt vízi mozgásmeditáció során és úgy gondolom, ez nem csak a módszer különlegességének köszönhető, hanem annak az intuitív megközelítésnek is, amely az Anikó sajátja. Mint minden módszernél, én hiszem, hogy a terapeuta tehetsége meghatározó : a ráhangolódás, intuitív személyre szabás, professzionalizmus, közvetlenség.
A meleg vizes medencében történő lebegtetés már önmagában is teljes ellazulást hozott, de számomra a víz alá merülés jelentette a legmeghatározóbb pillanatokat. Ekkor eljutottam arra a pontra, amikor a tudatom teljesen elengedte a kontrollt, és átadtam magam a bizalomnak. Meglepő módon a víz alá merülést olyan természetesnek éltem meg, mintha életformám része lenne.
A legerősebb megélés számomra a “kakaóscsiga”-szerű gyors mozgatás volt a víz alatt – teljesen bele tudtam lazulni, mintha minden sejtemben feloldódott volna minden feszültség. Talan a magzati lét lehetne ehhez az érzéshez hasonlítható.
A mozgásmeditáció végére minden fáradtság elszállt belőlem. Csak egy könnyed lazaság maradt, sőt mintha a testi érzeteim is feloldódtak volna. Meglepett, milyen könnyedén és hosszasan tudtam a víz alatt maradni, teljes biztonságban és bizalomban. Természetesen tudtam (mivel előzetesen átbeszéltünk mindent), hogy Anikó nagyon figyel minden rezdülésemre, hogy teljesen biztonságban érezhetem magam, ez is része volt a kialakult bizalomnak.
Szívből ajánlom ezt mindenkinek, aki szeretne egy nem mindennapi gyógyító és lélekemelő élményben részesülni.

Nagyon régóta kacérkodtam a gondolattal, hogy kipróbáljam a gépi pilates-t. Elfogott a kétely, hogy nem elég, hogy nincsenek meggyőző érveim e mellett az edzésforma mellett, még fejeljem meg azzal, hogy önszántamból csapatom magam arcon rugókkal, vagy heverésszek csukott palacsintában a gép elemei között, miközben azt mondom, hogy edzésre járok? Már maga a megjelenő kép is vicces volt, így végül a kíváncsiságom nyert.

Érzésre döntöttem az Animus Pilates Stúdió mellett és nem bántam meg. Szeretném mindenkinek őszintén ajánlani Anikót, mert ritka az ilyen elhivatott, felkészült és inspiráló szakember. Az órák nemcsak testileg, de lelkileg is feltöltenek. Az edzések az aktuális energia szinthez, lelki állapothoz vannak igazítva, valamint maximális figyelemmel, türelemmel és odafigyeléssel követi végig a mozdulatokat, hogy helyes legyen a kivitelezés, így az edzések nemcsak hatékonyak, hanem biztonságosak is.

A testmozgás nem csupán fizikai tevékenység, hanem közösség és támogatás is. Anikó minden szinten képes alkalmazkodni az egyén / csoport igényeihez, legyen akár teljesen kezdő, vagy haladó, mindig lesz kihívás. (tapasztalat 😊) A csoportok összeállítására is nagy figyelmet fordít, így a légkör barátságos és ösztönző.

Ha olyan pilátesz oktatót keresel, aki tényleg érti a dolgát, odafigyel rád, mert nem egy „következő senki” vagy a sorban, hanem valódi személy, akinek a szükségleteit, határait és céljait tisztelettel veszi figyelembe, ahol a fejlődésed valóban fontos, ez a törődés pedig erőt ad, motivál, akkor ne keress tovább, mert Ő a tökéletes választás.

Évek óta terveztem elkezdeni a pilatest, amikor legnagyobb szerencsémre Anikó stúdiója szembe jött velem. Végtelenül imponált, hogy a célja úgy megismertetni a pilates gyakorlatokat, hogy bennük a saját határaidat megtaláld, ne feszítsd azokat túl. Fókuszban a saját tested megismerése, a befelé figyelés és a testtudatosság fejlesztése. Engem meggyőzött, azt kaptam, amit kerestem. Nem egy rohanós, tessék-lássék módon végzett gyakorlat sorozatot.

1 éve járok Anikóhoz pilatesre és nekem nagyon tetszik Anikó tanítási stílusa, és az amilyen megközelítést alkalmaz a pilatesben. Ez egy olyan pilates óra, ami nem "csak" egy edzés, hanem nagyban segíti a testtudat kialakulását. Azt érzem, hogy nagyon sok mindent megértettem a testem működéséből az Anikóval való gyakorlás során, és ezt mind a hétköznapi életben, mind az egyéb mozgásformák esetén tudom hasznosítani, amit a pilates mellett még űzök. Külön köszönet Anikónak a tényleg személyreszabott órákért és odafigyelésért!🙏

Vízi mozgásmeditációra érkeztem, lebegni, Anikóhoz. Hallottam már a technikàról és most, hogy láttam, hogy Anikónál ez elérhető, nem volt kérdés, hogy Nála szeretném kipróbálni. Olyan békés, megnyugtató érzésem volt végig, néha azt éreztem, talán el is aludtam. Amikor oldalt forditva a karjára fektetett, megjelent előttem a gondolat, vajon ilyen lehetett amikor az Anyukám vagy az Apukám tartott így a kezében kisbaba koromban? A víz alatti folyamattól tartottam, de az érzés, amikor az arcom a víz alá került, arra hasonlitott, mintha egy rugalmas falú buborékba merülnék, szinte láttam a vizet és úszni a hajamat a fejem körül, pedig a szemem csukva volt. Mintha egy puha, selymes, meleg olaj csuszott volna végig az arcomon, miközben visszaforditottam a fejem a vizből. Ahogy a végén visszatett a medence szélén a padra, az is egy régi, ismerős érzést jelenített meg bennem, mint amikor a kicsibabát leteszik az ágyába. Nehéz szavakba önteni az élményt, biztonságérzet teli boldog állapot, sokszor egyszerűen csak fülig ért a szám. Köszönöm Anikó!

Régóta visszajáró vendég vagyok a stúdióban, és ez még biztosan sokáig így is fog maradni. :) Imádom, hogy nincs két egyforma óra, maximális odafigyelés, személyre szabott gyakorlatok segítik a folyamatos fejlődést. Számomra a pilates elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzem magam a bőrömben, és itt a jó hangulatú órák során a tornázás mellett a tudatosítás és a mozgás tökéletesítése is hangsúlyt kap. Mindenkinek, aki érdeklődik a pilates iránt, vagy csak szeretne mentálisan is kikapcsolódni mozgás közben, szívből ajánlom Anikó szakértelmét, az itteni profi felszerelést, egyszóval az Animus Pilates Stúdiót.