Egészség
Egy vérvizsgálat akár 25 évvel a tünetek előtt jelezheti a demencia kockázatát nőknél
Egy új kutatás szerint egy egyszerű vérvizsgálat segíthet évtizedekkel a tünetek megjelenése előtt felismerni, hogy mely nőknél nagyobb a demencia kialakulásának esélye.
Tovább olvasom
Segíthet a napi multivitamin az öregedés lassításában
Egy új kutatás szerint a napi multivitamin-készítmények szedése lassíthatja a biológiai öregedést, ugyanakkor a szakértők hangsúlyozzák, hogy ezek nem helyettesítik az egészséges étrendet és a rendszeres testmozgást.
Tovább olvasom
A rebarbara csodás ereje – savanykás íz, erős gyógyhatás
A rebarbara savanykás, frissítő íze nemcsak a konyhában , hanem a gyógyító házi praktikákban is fontos szerepet kapott.
Tovább olvasom
Tények és tévhitek a tojásról
A tojásnak kiemelten magas a fehérjetartalma, kiváló a tápértéke, tele van nélkülözhetetlen vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és segít a betegségek megelőzésében is.
Tovább olvasom
Nyirokrendszer – szervezetünk szennyvízcsatornájának megtisztítása
A nyirokrendszer megtisztításával méregteleníthetjük az összes szervet. A nyirokrendszert úgy kell elképzelni, mint egy mini csatornarendszert, behálózza a testet. Nagy feladatot lát el a szervezetben, ugyanis a méreganyagokat szűri ki és szállítja a vérből, a veséből. Kiszűri a baktériumokat, az elhalt hámsejteket és a méreganyagokat.
Tovább olvasom
Az ülőmunka veszélyei
Az ülő életmód csendben teszi tönkre a tested. Az ülő életmód nem egyik napról a másikra betegít meg. Lassan, alattomosan hat. A tested alkalmazkodik – majd egy idő után jelez: fájdalommal, fáradtsággal, keringési gondokkal vagy hormonális zavarokkal.
Tovább olvasom
Mikor érdemes kávét inni a nap folyamán a tartós energiaszintért?
A kávéivás ideje nagyban befolyásolhatja, mennyi energiát és éberséget ad a nap folyamán. Nem feltétlenül a reggeli első korty a leghatékonyabb.
Tovább olvasom
Mi történik a szervezeteddel, ha cinket szedsz?
A cink egy létfontosságú ásványi anyag, amely többek között az immunrendszer működésében és a hormontermelésben játszik fontos szerepet. A szervezet azonban nem képes cinket előállítani, ezért azt táplálkozással vagy étrend-kiegészítőkkel kell bevinnünk.
Tovább olvasom
Már kisgyermekkorban is hat a feldolgozott ételek fogyasztása a viselkedésre
Egy új kutatás szerint az ultrafeldolgozott élelmiszerek nemcsak a fizikai egészségre, hanem a kisgyermekek érzelmi és viselkedési fejlődésére is hatással lehetnek.
Tovább olvasom
Így borítja fel az alkohol a szervezet tápanyag- és vitaminháztartását
A tartós alkoholfogyasztás jelentősen megzavarhatja a szervezet tápanyagfelvételét és anyagcsere-folyamatait, ami gyakran vitamin- és ásványianyag-hiányhoz vezet.
Tovább olvasom
Így változik meg az agy a második terhesség alatt
Az amszterdami Amsterdam UMC kutatói kimutatták, hogy nemcsak az első, hanem a második terhesség is jelentős változásokat idéz elő a női agyban.
Tovább olvasom
Miért lehet hatásosabb a menta és a chili együtt, mint külön-külön?
Sok hétköznapi fűszer és növény – például a menta, az eukaliptusz vagy a chili – olyan természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek képesek befolyásolni a szervezet gyulladásos folyamatait.
Tovább olvasom
Hogyan hat az agyra a természetben töltött idő?
Már néhány perc a természetben is mérhető változásokat indít el az agyban: csökken a stressz, javul a figyelem, és elcsendesedik a belső „mentális zaj” – állapítja meg egy friss kutatás.
Tovább olvasom
NAD-kiegészítők: valóban lassíthatják az öregedést?
Az utóbbi években egyre többször kerül szóba a NAD, mint a hosszú élet és az egészséges öregedés egyik kulcsszereplője. De vajon tényleg képes lassítani az öregedést egy étrend-kiegészítő?
Tovább olvasom
Az ultrafeldolgozott élelmiszerek ugyanolyan addiktívak lehetnek, mint a cigaretta
Egy friss tudományos áttekintés szerint az ultrafeldolgozott élelmiszerek (UPF-ek) függőséget okozó hatása akár a dohánytermékekéhez is hasonlítható. A kutatók arra jutottak, hogy ezeket az élelmiszereket tudatosan úgy tervezik meg, hogy fokozzák az agy jutalmazó rendszerének működését, és felgyorsítsák az élvezeti összetevők hatását.
Tovább olvasomLegnézettebb cikkek
Legújabb cikkek
